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Pamonha Assada Fit para quem está de dieta

Pamonha Assada Fit para quem está de dieta

30/08/2017 Da Redação

A especialista em alimentação Viviane Almeida desenvolveu esta receita simples que pode ser apreciada por todos.

Pamonha Assada Fit para quem está de dieta

Ingredientes:

· 3 ovos
· 3 espigas de milho (se puder orgânico)
· 3csp óleo de coco
· 3csp açúcar demerara
· 1x de queijo parmesão
· 1x de coco fresco ralado
· 1csp de fermento em pó
· 1csp de psillium ou 2csp de chia

Modo de preparo:

No liquidificador, junte e bata o milho, os ovos, o óleo de coco, o açúcar demerara e o parmesão. Em uma bacia, adicione o restante dos ingredientes, despeje os ingredientes batidos no liquidificador e mexa bem. Coloque o fermento e espalhe em uma forma untada. Asse em forno pré-aquecido por 40 minutos ou até dourar.

Fonte: P+G Comunicação Integrada



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