Estudo prova que sono regular mantém saúde

Pesquisa científica associa hábitos de sono irregulares a sobrepeso, altos níveis de açúcar no sangue e pressão alta e destaca a importância da hora fixa para ir dormir.

Autor: Larissa Warneck (ip)

Dormir mal eleva risco de diabetes, afirmam pesquisador

Cientistas japoneses descobriram que uma única noite sem dormir já basta para aumentar o risco de diabetes.

Autor: Larissa Warneck (ip)