Exercício e a saúde no envelhecimento

Praticar exercícios físicos regularmente é uma das escolhas mais sábias que um indivíduo pode fazer para promover a saúde e o bem-estar ao longo da vida.

Autor: Rairtoni Pereira dos Santos Silva

Manter hábitos saudáveis pode melhorar a qualidade de vida

Como disse Jim Rohn, palestrante americano, “Para ter o que nunca teve, faça o que nunca fez”.

Autor: Rairtoni Pereira dos Santos Silva