Portal O Debate
Grupo WhatsApp

Saiba como cuidar dos idosos no verão

Saiba como cuidar dos idosos no verão

18/01/2022 Divulgação

No época mais quente do ano, os cuidados com os idosos devem ser redobrados.

Saiba como cuidar dos idosos no verão

A chegada da estação mais desejada por muitos brasileiros traz termômetros com temperaturas elevadas e muito calor. Por ser a época mais quente do ano, os cuidados com os idosos devem ser redobrados e algumas medidas são válidas para evitar que eles sofram neste período. A coordenadora técnica da Home Angels, rede de cuidadores de pessoas supervisionadas, Janaína Rosa, lista algumas dicas para cuidar da saúde dos idosos durante o verão.

- Hidratação: geralmente idosos apresentam interesse menor no consumo de água comparado a pessoas mais jovens, por isso, é necessário priorizar e manter uma rotina adequada de ingestão de líquidos;

- Alimentação balanceada: é importante também manter uma alimentação leve, focada em frutas, legumes e verduras na medida certa. A ingestão de carnes deve ser feita com moderação e a consulta a um especialista é muito importante para avaliar as condições nutricionais do idoso;

- Roupas adequadas: o calor aumenta a transpiração e o ideal é que os idosos optem por roupas leves e confortáveis, de preferência de algodão ou malha por apresentar uma maior absorção do suor. Tenha cuidado com ventiladores e ar condicionado, principalmente em idosos que já apresentam doenças respiratórias;

- Protetor solar: trata-se de um cuidado essencial independente da idade. Porém, o fato de idosos apresentarem maior sensibilidade na pele, a aplicação de protetor solar, recomendado pelo médico, deve fazer parte da rotina de cuidados. Áreas sensíveis e que ficam mais expostas ao sol devem receber cuidados especiais;

- Atividade física: durante o verão a preferência é por caminhadas leves, locais cobertos e em horários de menor intensidade de sol.  A dica é avaliar com um médico ou especialista para indicar os exercícios recomendados ao idoso, conforme sua condição física;

- Evite mudanças bruscas de temperatura: é nessa época do ano que abusamos do ar-condicionado, bebidas e banhos gelados e outras ações que nos dão a sensação de minimizar o calor. Mas muito cuidado, o organismo de uma pessoa na terceira idade nem sempre reagirá positivamente quando exposta a tais mudanças. Pelo contrário, essas alterações bruscas de rotina, em períodos de altas temperaturas, podem provocar alterações ou agravar seu atual quadro de saúde.

Para mais informações sobre Saúde dos Idosos clique aqui...

Publique seu texto em nosso site que o Google vai te achar!

Fonte: Markable Comunicação



O Influenza também está no nosso foco

Falar em vacinação nos dias de hoje nos tende a remeter quase que exclusivamente ao combate à Covid-19.

O Influenza também está no nosso foco

A nova era da Telemedicina no Brasil

Alguns números atestam que as consultas virtuais estão sendo utilizadas cada vez mais no país.

A nova era da Telemedicina no Brasil

Para onde foram os nutrientes que estavam aqui?

A maioria das culturas vegetais são produzidas com a ajuda de solos fertilizados. O alto uso de fertilizantes nitrogenados tende a reduzir o teor de vitamina C em muitas frutas e hortaliças.


Transtornos psiquiátricos catalisados pelo luto de vítimas de COVID-19

Médico psiquiatra comenta a situação exclusiva de pessoas que perderam parentes queridos durante a pandemia. A ansiedade e o transtorno de humor são os mais prevalentes nesses casos.

Transtornos psiquiátricos catalisados pelo luto de vítimas de COVID-19

Pesadelo na hora do sono: apneia atinge 70 milhões de brasileiros

Por muito tempo o hábito de roncar tem sido visto como motivo de chacota ou algo corriqueiro.

Pesadelo na hora do sono: apneia atinge 70 milhões de brasileiros

Qual é o melhor presente do dia das mães?

O mês de maio é reconhecido como o mês das mães em vários lugares do mundo.

Qual é o melhor presente do dia das mães?

A felicidade faz parte do trabalho

“Trabalhe com o que ama e não precisará trabalhar um único dia em sua vida.”

A felicidade faz parte do trabalho

Cinco hábitos que prejudicam as mãos e como mudá-los

O WhatsAppinite, por exemplo é uma tendinite causada pelo uso excessivo do celular.

Cinco hábitos que prejudicam as mãos e como mudá-los

Saiba como escolher os melhores vinhos para sua comemoração

Reunir as pessoas mais queridas, escolher a playlist, caprichar na decoração e acertar no cardápio e arrasar na escolha dos vinhos.

Saiba como escolher os melhores vinhos para sua comemoração

Criança precisa de rotina

Para os pais que acreditam que o filho precisa ter tudo o que eles não tiveram, melhor rever o conceito.

Criança precisa de rotina

Raciocínio rápido e boa memória de longo prazo podem ser sinais de superinteligência

Conheça cinco sinais que podem indicar altas habilidades/superdotação, de acordo com a Associação Mensa Brasil.

Raciocínio rápido e boa memória de longo prazo podem ser sinais de superinteligência

A Páscoa da paz

Um diagnóstico sobre o drama da guerra nunca será completo sem um olhar de fé.

A Páscoa da paz