Portal O Debate
Grupo WhatsApp


Três maneiras de encarar melhor o envelhecimento

Três maneiras de encarar melhor o envelhecimento

15/02/2019 Da Redação

Buscar a felicidade no dia a dia é essencial, diz especialista.

Três maneiras de encarar melhor o envelhecimento

Uma das principais dificuldades na vida, para muitos, é aceitar o próprio envelhecimento. O clichê dramático do aniversário de 30 anos vai se acentuando cada vez mais. Mas, o que fazer para lidar melhor com a idade?

De acordo com o psicólogo Eraldo Melo, a vida é feita de etapas e todos temos que passar por elas. “O indivíduo vai passando por fases ao longo da vida. Na adolescência, a pessoa gosta de sair e se divertir. Mas isso vai passando e logo começa a ter uma noção de responsabilidade, que é preciso se virar sozinho financeiramente, então ele busca um emprego e vai construindo seu lar. Ele pode ter uma companheira para a vida, com quem vai estruturar sua família, com filhos ou não. Se ele tem filho, talvez daqui a um certo tempo ele será avô, e por aí vai. Esse é o ciclo da vida”, explica.

Eraldo revela que, não apenas a idade vai passando, mas também os gostos pessoais, que se transformam ao longo do tempo, vão mudando. “Muita gente não gosta de comer tal coisa, mas passa determinado tempo e a comida passa a ser agradável ao paladar. Isso é normal. Inclusive, é saudável permitir que existam essas mudanças no seu comportamento e no seu modo de viver. Muitas pessoas têm receio de mudar e se reprime muito, o que acaba se tornando-a mais triste”, revela.

Assim, Eraldo listou três dicas para encarar melhor a idade:

1 – Faça tudo que você puder
Quando a pessoa fica mais velha, os principais arrependimentos são de não ter experimentado algumas situações que poderia ter vivido. E essa lamentação é a pior de todas. Por isso, aproveite as oportunidades que surgem na sua vida. Cada momento é único especial, então é fundamental aproveitá-los.

2 – Não tenha medo
Com certeza você é rodeado de pessoas que te amam e que não se importam com a sua idade. Valorize mais essas pessoas e o tempo que você passa com elas. O medo de envelhecer te prende, causando ansiedade e outros sentimentos ruins. Viva melhor com o que você tem à sua volta.

3 – Seja grato
Gratidão que vem da palavra do latim “gratia”, que significa graça. Tanto as más como as boas experiências trazem aprendizados e tem a sua graça. Dessa maneira, a gratidão passa a ser uma virtude que alimenta um senso de oportunidade para expressar seu agradecimento.



Cirurgia devolve audição aos surdos

No Brasil, cerca 10,7 milhões de pessoas sofrem com a doença.

Cirurgia devolve audição aos surdos

Colchão e travesseiro podem ser os causadores dos problemas ortopédicos

Confira algumas dicas do que pode e o que está proibido fazer ao dormir.

Colchão e travesseiro podem ser os causadores dos problemas ortopédicos

Governo lança programa voltado à pessoa idosa

A expectativa é que as ações cheguem a até 460 municípios.

Governo lança programa voltado à pessoa idosa

Medo: qual o limite entre o normal e a doença?

O medo, quando intenso, pode levar-nos a uma avaliação extrema.

Medo: qual o limite entre o normal e a doença?

Fisioterapia ajuda bebês a desenvolver funções motoras

Hipotonia Congênita Benigna pode deixar a criança com dificuldade de firmar a cabeça e sentar sozinha.

Fisioterapia ajuda bebês a desenvolver funções motoras

Esqueça o medo: veja o que a tecnologia mudou nos tratamentos odontológicos.

Os dentistas de hoje herdaram uma reputação que não condiz com a realidade dos consultórios.

Esqueça o medo: veja o que a tecnologia mudou nos tratamentos odontológicos.

Será cesária, e agora?

Respire, aproveite o seu parto com uma cortina transparente e participe intensamente desse momento e tenha lindas fotos desse momento único!

Será cesária, e agora?

A urgência em promover o acesso a alimentação saudável no Brasil e diminuir a obesidade

As consequências vem em cadeia, de nível econômico a social.

A urgência em promover o acesso a alimentação saudável no Brasil e diminuir a obesidade

Seis dicas básicas para quem deseja começar a correr

Educadora física indica quais são os cuidados que devem ser tomados por quem quer praticar a modalidade.

Seis dicas básicas para quem deseja começar a correr

Cinco vantagens que a atividade física traz para o mercado de trabalho

Exercícios físicos podem ajudar essas pessoas a terem uma vida mais prazerosa e crescerem profissionalmente.

Cinco vantagens que a atividade física traz para o mercado de trabalho

Conheça os benefícios do agachamento

Para homens e mulheres, é o exercício mais poderoso para deixar bumbum e pernas definidos.

Conheça os benefícios do agachamento

Exercícios físicos para reduzir o estresse no trabalho e desenvolver “mindfullness”

Aplicativos de exercícios físicos e meditação têm servido como solução para reduzir estresse e Burnout nas empresas.

Exercícios físicos para reduzir o estresse no trabalho e desenvolver “mindfullness”