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Como o bom humor influencia a saúde

Como o bom humor influencia a saúde

16/06/2014 Andrea Cabral

Rir é coisa séria! Pelo menos para os especialistas que se dedicam a estudar o humor das pessoas.

Atualmente a medicina tem estudado a relação do bom humor e dos bons sentimentos na qualidade de vida e na saúde. O objetivo é descobrir a relação entre o humor e a saúde, principalmente sua importância na prevenção e/ou recuperação de doenças graves.

Está provado que o sorriso estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina, responsáveis pela sensação de prazer e felicidade.

Em primeiro lugar é preciso entender que o bom humor do qual estamos falando está relacionado ao modo de ver a vida, de como os problemas são encarados. O bom humor é um estado de ânimo que deve vir de dentro, da alma. Neste sentido a escritora e pensadora Mary Baker Eddy ensina que o homem é a expressão do amor, da vida. Sendo assim, o bom humor faz parte da natureza espiritual de cada um. Como a alegria é espiritual, nenhuma circunstância deve tirá-la de nós.

Muitas pessoas entregam-se ao medo e a tristeza ao enfrentar situações difíceis de doença, no trabalho ou na família. Mas é possível encarar a dificuldade com a certeza de que o bem é poderoso, supremo e assim manter a confiança na saúde e na harmonia. Estar bem é um direito que deve ser reivindicado em todas as circunstâncias.

O bom humor abre as portas para os melhores sentimentos. Sorrir nos sustenta com otimismo e esperança. Assuma uma posição firme e positiva diante da vida. Isso pode fazer toda diferença.

* Andréa Cabral é jornalista e atua como Comitê de Publicação da Ciência Cristã no Brasil-brazil@compub.org



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