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Como melhorar a alimentação e saúde dos seus filhos?

Como melhorar a alimentação e saúde dos seus filhos?

02/06/2018 Da Redação

"Pais Inteligentes, Filhos Saudáveis" ensina que uma boa alimentação ajuda a criança no comportamento, concentração memória e aprendizado.

Já parou para pensar que, além da saúde do corpo, a parte cognitiva depende dos nutrientes, da dieta equilibrada com ingestão de vitaminas, mineiras, água e fibras? E que infelizmente, a comida das crianças está cada vez mais industrializada, cheia de calorias vazias nos fast foods, doces, chocolates e refrigerantes?

Várias pesquisas apontam que uma alimentação rica em ômega-3 e outros nutrientes pode ajudar a criança no comportamento, concentração, memória e aprendizado. Ou seja, o adulto de amanhã é o que a criança come hoje. Parece complexo? Basta pensar que os hábitos que se aprende na infância ficam para o resto da vida.

No livro "Pais Inteligentes, Filhos Saudáveis", o autor, o médico nutrólogo Alexander Gomes de Azevedo, que já foi diretor na Academia Latino-Americana de Nutrologia – ALAN, aborda vários problemas e doenças, entre elas a obesidade, acarretadas pela má alimentação. Até casos de TDAH são citados, além da importância dos alimentos funcionais, probióticos e outras tendências na alimentação inteligente.

Fonte: VHA Assessoria 



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