Portal O Debate
Grupo WhatsApp

A importância de tratar e controlar a hipertensão

A importância de tratar e controlar a hipertensão

23/04/2019 Da Redação

Reeducação alimentar e a prática de exercícios físicos pode tratar e controlar a hipertensão

A importância de tratar e controlar a hipertensão

A hipertensão pode ser caracterizada como o aumento da tensão nos vasos sanguíneos devido à forte pressão desempenhada pelo sangue em circulação na parede das artérias. A elevação da pressão arterial pode ser causada por várias circunstâncias, mas a principal delas, é a contração das veias que servem de vias de movimentação do sangue.

No mês em que se celebra o Dia Nacional de Prevenção e Enfrentamento à Hipertensão Arterial (26 de abril), médicos orientam sobre as principais medidas para o combate à doença.

Segundo o cardiologista da Clínica Penchel, João Paulo Cimini Leal, a retração das artérias pode ser provocada pela alteração no volume de sangue em circulação no corpo; mudança no ritmo cardíaco; e ainda em decorrência da modificação na flexibilidade dos vasos.

A doença pode ser impulsionada por vários fatores como a hereditariedade, características genéticas, avanço da idade, sobrepeso, obesidade, sedentarismo, diabetes, alcoolismo, tabagismo e estresse. No entanto, é possível constatar que os costumes alimentares possuem uma grande influência no desenvolvimento da doença”, aponta.

João Paulo explica que é possível considerar uma pessoa hipertensa quando sua pressão arterial estiver acima de 14 por 9. “Mesmo sem cura, a hipertensão pode ser controlada por meio da adoção de uma alimentação saudável e balanceada combinada a prática de atividades físicas regulares. Em casos mais intensos, as pessoas com esta condição também irão necessitar de medicamentos, às vezes pelo resto da vida. Entretanto, o tratamento sempre levará em consideração o contexto de saúde e hábitos de vida do paciente”, recomenda.

Para tratar a hipertensão por meio da alimentação, beneficiando o funcionamento do organismo e aprimorando o ritmo dos vasos sanguíneos e musculatura cardíaca, o médico generalista e diretor da Clínica Penchel, Lucas Penchel, aconselha que as pessoas procurem pela ajuda de profissionais capacitados e invistam em dietas que privilegiem a redução do consumo e a substituição do sal por outros produtos que também dão sabor a comida.

“É importante evitar a adição de sal na preparação dos alimentos, substituindo esse produto pelo alho, alecrim, orégano, cebola, manjericão e salsinha. Também é essencial diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura hidrogenada, carboidratos refinados e conservantes, e que sejam industrializados, ultraprocessados e embutidos, pois os mesmos podem colaborar para o avanço do peso e surgimento da aterosclerose”, orienta.

Fonte: Naves Coelho Comunicação



Adolescentes mais pobres estão mais obesos, mas ainda desnutridos

Pesquisa da Fiocruz é a primeira no Brasil que observa fatores socioeconômicos associados a desnutrição e obesidade

Adolescentes mais pobres estão mais obesos, mas ainda desnutridos

Inverno também requer cuidados contra a dengue

Dias mais frios devem ser usados para acabar com criadouros

Inverno também requer cuidados contra a dengue

Não esqueça de beber água durante o inverno

A falta da ingestão de água pode gerar insuficiência renal aguda ou crônica

Não esqueça de beber água durante o inverno

Músculos podem causar zumbido? 

A questão foi assunto de reunião do GIPZ em julho.


Maquiagem também pode causar alergia

A maquiagem e os cosméticos em geral podem ser responsáveis por desencadear a dermatite de contato.

Maquiagem também pode causar alergia

Programa Mais Médicos abre inscrições para a 2ª fase

Inscrições ao programa podem ser feitas entre os dias 8 e 12 de julho

Programa Mais Médicos abre inscrições para a 2ª fase

A cistite afeta tanto as mulheres como aos homens

A cistite é uma inflamação da mucosa da bexiga e pode acometer homens, mulheres e crianças.


Dieta 3D promete emagrecimento saudável e rápido

O cardápio associa dietas consagradas

Dieta 3D promete emagrecimento saudável e rápido

Excesso de exercícios leva a alterações negativas em órgãos vitais

Presquisa mostra que os prejuízos vão além da queda do rendimento

Excesso de exercícios leva a alterações negativas em órgãos vitais

Perguntas e respostas sobre dor na coluna

Você sabia que até 85% da população irá sentir dor nas costas, pelo menos uma vez na vida?

Perguntas e respostas sobre dor na coluna

Insulina inalável pode ajudar no tratamento do diabetes

Maioria dos pacientes mantém doença fora de controle, diz médico

Insulina inalável pode ajudar no tratamento do diabetes

Fósforo: um nutriente essencial

O fósforo é o segundo mineral mais abundante no corpo humano.