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Bom para o coração, bom para a mente

Bom para o coração, bom para a mente

05/04/2006 Da Redação

Estudos americanos comprovam que um estilo de vida saudável não previne apenas contra o infarto. Também retarda o envelhecimento do cérebro. Evidências cada vez mais consistentes mostram que o que é bom para o coração, também faz bem à mente.

Compêndio de 26 grandes estudos sobre pessoas da terceira idade, publicado no jornal Alzheimer's & Dementia, mostra os fatores que garantem um coração saudável - como pressão sangüínea, controle do diabetes e exercícios constantes - como sendo fundamentais às funções cognitivas, responsáveis pela habilidade de ler, pela memória e pela razão.

De acordo com o doutor Luiz Fernando Pinheiro Franco, neurocirurgião do Hospital Santa Paula, "são inúmeros os estudos que comprovam quanto o estilo de vida afeta a saúde mental. Atividades que exercitam não só o corpo, mas também a mente, se mostram eficazes no retardo do aparecimento de doenças neurodegenerativas, como o Mal de Alzheimer".

A associação entre pressão alta e comprometimento das funções cognitivas, ou exercícios regulares com melhores habilidades cognitivas, é aceita pelo especialista. "Há estudos comprovando, inclusive, que o excesso de peso e o diabetes colaboram para degeneração mental. Portanto, quanto mais controlar a pressão do sangue, o peso,  e exercitar mente e corpo, tanto melhor será para o coração e para o cérebro", diz Pinheiro Franco.

Fontes: Dr. Luiz Fernando Pinheiro Franco, neurocirurgião do Hospital Santa Paula (SP) e Journal of Alzheimer's & Dementia



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