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Bons hábitos ajudam a manter uma voz saudável

Bons hábitos ajudam a manter uma voz saudável

07/05/2010 Divulgação

A comunicação oral é uma das principais formas de interação com o outro. É por meio da voz que o emissor expõe suas idéias e, muitas vezes revela, sem querer, seus sentimentos e fica vulnerável às interpretações de seu interlocutor.

Dessa forma, percebemos a importância de um desempenho vocal adequado como o timbre, a altura, a dicção, a velocidade da fala, a melodia vocal, entre outros aspectos que integram a chamada psicodinâmica vocal para que nos tornemos interessantes ao nosso interlocutor e ele possa captar aquilo que realmente queremos transmitir. Muitas crenças cercam o cuidado com a voz. Tomar conhaque para "aquecer" a voz, dar um grito antes de falar em público para liberar as tensões, pigarrear ajuda na limpeza das cordas vocais, tirar um cochicho poupa o esforço voz ou chupar pastilhas.

Para a fonoaudióloga Raquel Fagundes, da La Vie, empresa especializada em consultoria em  comunicação humana e empresarial, todas essas coisas são mitos que acabam influenciando na busca por um profissional para tratar da voz. Hábitos saudáveis e atitudes positivas ajudam a manter a saúde da voz. Ingerir pelo menos 2 litros de água em temperatura ambiente por dia, articular bem as palavras e falar pausadamente, cuidar da saúde geral, ter um bom sono, uma boa alimentação, praticar esporte e ter algum tipo de lazer.



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