Estresse crônico pode causar problemas digestivos

Artigo aborda o estresse crônico e os problemas de saúde que podem surgir por conta do mesmo.


Da Redação

08/11/2018 - 14:15

Observamos muito claramente que a maior parte do foco dos estudos e pesquisas clínicas no mundo é nas doenças, distúrbios e sintomas com suas consequências, levando pouco em consideração suas causas e o estado fisiológico/metabólico que antecede tais manifestações.

Um dos assuntos que mais recentemente tem chamado a atenção de pesquisadores e terapeutas é referente às alterações do nosso sistema nervoso autônomo, que é controlador de mais de 90% das funções orgânicas e cujo desequilíbrio é causador de inúmeras doenças

O sistema nervoso autônomo é ligado às funções automáticas do corpo como, por exemplo, batimentos cardíacos, digestão, produção de hormônios, sudorese, pressão arterial, entre outras. Possui dois ramos principais: o simpático, ativado nos momentos de estresse, e o parassimpático, ativado nos momentos de relaxamento. E pode ser avaliado através da variabilidade da nossa frequência cardíaca.

À medida que o coração bate, há sempre uma variação de tempo entre uma batida e outra que, se ilustrada em um gráfico, pode representar uma alta coerência da variabilidade cardíaca - refletindo um equilíbrio do sistema nervoso autônomo - ou baixa, representando um certo desequilíbrio.

O nosso estado de coerência cardíaca tem grande influência em como o nosso córtex cerebral vai funcionar e no gerenciamento do estresse. As fibras nervosas que comunicam o coração com o cérebro partem do coração e "terminal" no tálamo, que é um dos mais importantes terminais nervosos e sincronizador da função cortical. Portanto, se estivermos experimentando emoções derivadas do medo, por exemplo, que sabidamente causam baixa coerência cardíaca, vamos inibir a função cortical do cérebro. Se experimentamos emoções derivadas do amor, geradoras de alta coerência cardíaca, vamos ativar a função cortical, especialmente do córtex pré-frontal ligado à criatividade, intuição, visão estratégica e articulação do conhecimento.

O estado de coerência cardíaca (também pode ser chamada de coerência psicofisiológica), possui suas assinaturas de acordo com o estado de humor e saúde de cada indivíduo e são transmitidas e captadas a vários metros de distância do corpo, através do campo eletromagnético gerado pelo coração, que é cinco mil vezes mais forte do que o campo gerado pelo nosso cérebro. "O nosso campo interage com o de outras pessoas, transmitindo essa nossa assinatura de estado, contagiando, através do nosso estado de humor, o nosso meio", complementa Dr Fabio.

Texto: Fábio Gabas





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