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O chá verde na perda de peso

O chá verde na perda de peso

25/01/2017 Saúde à Mesa

O chá verde ajuda a perder o peso corporal, aumentando o metabolismo e bloqueando a absorção de gordura.

O chá verde na perda de peso

Altas quantidades de polifenóis no chá verde criam uma ajuda para queimar gordura, através da ativação de uma enzima que é responsável por dissolver o excesso de triglicerídeos.

O triglicerídeos é uma substância no fígado e no intestino delgado, que se leva no sangue a outros tecidos no corpo.

Estudos Sobre O Chá Verde


Um excesso de triglicerídeos no corpo é armazenada como gordura, que é utilizado como combustível para energia entre as refeições. Os hormônios desencadeiam a liberação de triglicerídeos, quando o corpo precisa de energia.Mas quando as pessoas consomem mais calorias do que queimam, os níveis de triglicerídeos sobem à medida que o corpo vai armazenar essas substâncias gordas. Um estudo publicado informa que o chá verde pode diminuir o apetite.

Os pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Chicago descobriram que o hormônio leptina, que tem um papel na regulação do metabolismo e do peso corporal, ajuda no controle do apetite. EGCg é um tipo de catequinas e polifenóis encontrados no chá verde. A leptina te impede de comer além do necessário, assim como acelera a oxidação de ácidos graxos no corpo.

O chá verde contém antioxidantes chamados polifenóis catequina, que podem ajudar a aumentar o metabolismo, estimulando o sistema nervoso central para levar a gordura na corrente sanguínea.

Os polifenóis são substâncias químicas nas plantas que agem como antioxidantes naturais. A catequina polifenóis no chá verde ajudam a estimular o uso de ácidos graxos pelas células do fígado e músculo.Isso reduz a taxa na qual os carboidratos são utilizados para que o corpo use a gordura para energia.

O chá verde também pode ajudar a regular a glicose no sangue e evitar o aumento de açúcar no sangue depois de comer. Isso evita que grandes quantidades de insulina circule no corpo. O excesso de insulina promove o armazenamento de gordura. O chá verde queima a gordura, especialmente quando combinada com exercícios físicos.

O exercício constrói músculos e queima calorias. A pesquisa sugere que as propriedades termogênicas do chá verde acelera a oxidação de gorduras. As concentrações mais elevadas de polifenóis catequina do chá ajudam a termogênese, a taxa em que o corpo queima calorias.

Fonte: Saúde à Mesa



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