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Prática do Tai Chi Chuan é sugerida no combate ao estresse

Prática do Tai Chi Chuan é sugerida no combate ao estresse

19/03/2008 Divulgação

"Eu vivia estressada e isso estava refletindo em minhas ações. Meu médico recomendou que me dedicasse a uma atividade física saudável, pelo menos duas vezes por semana - senão estaria condenada a uma rotina dependente de remédios e estresse", conta a empresária de 33 anos Mariana Jacinto, que recebeu o Tai Chi Chuan como sugestão em sua prescrição médica.

"Depois de praticar por algum tempo, vi que realmente traz resultado. É meu hobby, minha fonte de lazer e de amizades", completa a empresária.

 

Segundo Francisco Tupy, um dos representantes da TSKF Academia de Artes Marciais, a prática de Tai Chi Chuan, além de ajudar a eliminar o estresse, oferece uma sensação de bem-estar e calma interior, estimula a circulação sanguínea, torna a mente mais lúcida e menos dispersa, trabalha a concentração e previne várias doenças, como a osteoporose e diabetes. Reflexos, flexibilidade, agilidade e respiração também são favorecidos, além da postura e do tônus muscular.

 

"A base da saúde e da medicina chinesa está diretamente ligada à energia interior chamada "chi". Os movimentos do Tai Chi Chuan harmonizam e equilibram o fluído do "chi", aumentando o poder interior. Quem pratica o Tai Chi Chuan garante que os movimentos proporcionem boa forma física, além de ser muito agradável" afirma Tupy.

 

Para iniciantes é recomendável fazer de 2 a 3 aulas por semana. Vale à pena experimentar!

 

A TSKF Academia de Artes Marciais possui nove filiais espalhadas por São Paulo. Entre em contato e confira a mais próxima: (11) 5071-7484 ou www.tskf.com.br.



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