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Como preparar bolo de mel com aveia e banana para um café da manhã

Receita é deliciosa, rica em fibras e nutrientes e vai muito bem na lancheira das crianças.

Autor: Divulgação

Como preparar bolo de mel com aveia e banana para um café da manhã

Snack de grão-de-bico

Alimento rico em fibras e proteínas e atua na prevenção da diabetes e faz bem para a digestão.

Autor: Divulgação

Snack de grão-de-bico

Ora-pro-nobis: uma planta alimentícia não convencional

A ora-pro-nobis é considerada um superalimento por possuir altos níveis de fibras, vitaminas A, B e C, ferro, magnésio, manganês, potássio, cálcio, cobre e uma impressionante quantidade de proteína (em torno de 25%).

Autor: Alessandra Fernandes


O que as fibras têm a ver com sua saúde?

É importante conhecer a diversidade de fibras alimentares.

Autor: Valter Casarin

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Organismo bem nutrido é o segredo

Quando se quer perder peso ou apenas mantê-lo, a quantidade de calorias ingeridas passa a fazer parte da rotina.

Autor: Flávia Ferazzo Figueiredo