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APP transforma a rotina do esporte e atividade física

PP Adesão Faz Bem organiza sua rotina de exercícios de maneira divertida.


Exercícios físicos não são apenas para quem quer emagrecer

Em atividades certas o exercício deixa de ser somente uma rotina e se torna um prazer.


Atenção para o uso demasiado de suplementos alimentares

Suplementos podem causar problemas nos rins e fígado. Evite esses incômodos e conte com o auxílio de um profissional.



Os dois melhores exercícios para perder barriga

Conheça os melhores exercícios para ficar com a barriga sequinha.


Como emagrecer sem praticar exercícios físicos

Um novo estudo americano mostra que é possível emagrecer sem fazer ginástica, basta dormir bem.


Exercícios mais indicados para quem tem asma ou bronquite

A prática de exercícios físicos contribui para melhorar a qualidade de vida das pessoas que têm problemas respiratórios.



5 dicas para uma longevidade saudável

A gente costuma colocar a culpa no tempo, mas a verdade é que os maiores culpados pelo envelhecimento (principalmente o precoce) são os maus hábitos.


Exercícios físicos x silicone: cuidados na hora de malhar

A busca pelo corpo perfeito faz as mulheres lotarem as academias. Barriga chapada, perna torneada, bumbum durinho: sempre há uma sequência de exercícios que podem turbinar a silhueta e contribuir para deixá-la mais perfeita.


Exercício físico é eficiente no controle da pressão arterial

Obesidade, estresse, fumo, consumo de bebidas alcoólicas, sedentarismo, ingestão de sal e níveis altos de colesterol estão entre os principais fatores de risco da hipertensão arterial, doença que acomete, principalmente, homens e mulheres acima de 50 anos.



Dicas de exercícios físicos para pessoas da terceira idade

A atividade física é bem vinda em todas as fases da vida, porém, para os idosos é fundamental, pois ajuda a combater diversos tipos de doenças.