Psyllium: o que é e para que serve
Psyllium: o que é e para que serve
O Psyllium é uma fibra alimentar solúvel, proveniente da semente de uma das espécies da planta conhecida como tanchagem ou transagem, a Plantago ovata. Essa espécie é originária do mediterrâneo e cultivada em larga escala no oeste da Índia. São as sementes da Plantago ovata que são conhecidas como psyllium e representam uma fonte natural de fibras, com diversos benefícios à nossa saúde.