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Malhar com estilo

Malhar com estilo

11/02/2014 Caroline Demolin - Personal Stylist e Consultora de Moda

Exercitar faz bem ao corpo e à mente. Mas, todo mundo que faz ginástica com regularidade sabe bem que o ânimo varia, e tem dias que precisa mesmo é ter muita garra e disciplina.

Determinados detalhes fazem diferença, e um visual bacana ajudar a levantar a moral. Além do mais, a qualidade da roupa e do calçado usado na prática esportiva auxilia também no desempenho.

Por isso, na hora de renovar a parte fitness do guarda roupa vale lembrar que o caminho começa na seleção das peças que sejam adequadas ao esporte, principalmente para a escolha do tênis. Atualmente, existem tipos de tênis com solados e palmilhas específicos para cada tipo de pisada.

A Adidas é uma das marcas que desenvolveu modelos próprios para as pisadas supinada, pronada e neutra. A pisada supinada é aquela em que o pé apoia no chão com a parte externa do calcanhar e o movimento avança com a porção lateral, concentrando a pressão na parte externa do pé. Já na pisada pronada, o pé toca o chão e faz um movimento acentuado de rotação para dentro. Desta forma, a tendência da pressão é cair sobre o lado interno do pé. A pisada neutra é a que distribui a carga uniformemente pelo pé. O pé toca o chão com a parte externa do calcanhar e faz um leve movimento de rotação para dentro.

Outro ponto importante é na escolha do tecido da roupa. A tecnologia têxtil propiciou um aprimoramento na produção de fibras e tecidos, que além de serem mais agradáveis em contato com a pele, ainda são reguladores térmicos, antibactericidas, auxiliam no controle de umidade, proporcionam compressão moderada dos músculos ajudando a evitar lesões, dentre outras funções que contribuem para uma melhor execução do exercício físico.

E para dar muita energia para essa turma animada que nunca perde o pique, a moda fitness pulou de cabeça numa cartela de cores intensas e vibrantes!

Foto acima: Camiseta, Short, Tênis e Bolsa Adidas; Relógio Nike – Look by Caroline Demolin



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