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Alimentação saudável

Alimentação saudável

28/03/2015 María Damiani

Você já refletiu sobre a influência que o pensamento tem na alimentação? Em que você pensa quando está comendo?

Ingerir pensamentos bons, de amor, ternura, fé e esperança é benéfico para a saúde, pois, quando nos nutrimos de amor, somos levados a ter paz e serenidade.

Durante muitos anos, vivi atada à crença de que o chocolate era prejudicial à saúde e, cada vez que comia um chocolate, pensava que seria nocivo ao fígado. Durante vários anos me senti presa a esse mito.

Quando reconheci que o problema apenas refletia o medo associado a essa crença popular, pude vislumbrar uma solução espiritual: rejeitei a sugestão de que algum alimento tivesse poder para causar alguma desarmonia em meu organismo; mantive na consciência que minha identidade é espiritual e que sou uma ideia da Mente. Assim, comecei a me sentir livre, o medo de comer chocolate desapareceu e pude saboreá-lo com naturalidade.

O medo é um fator que influi negativamente na saúde e que sempre se opõe a um bom pensamento. Isso me remete à visão espiritual de Mary Baker Eddy, pioneira de um sistema de cura espiritual no Século XIX, quando ela expressou em seu livro Rudimentos da Ciência Divina, que deveríamos deixar de nos preocupar com a química dos alimentos, porque é o poder divino que cura. Isso me levou a não estar tão atenta à composição de cada alimento e a depositar mais confiança no cuidado do Amor, para assegurar minha saúde e bem-estar.

Quando nos elevamos espiritualmente, a mudança se realiza em nossa própria consciência. Esse método espiritual é denominado cura. Ter essa compreensão resulta em grande praticidade para todo aquele que deseja ter uma alimentação saudável.

Quem reaprende a comer, com base na sabedoria interior, alcança um nível maior de satisfação. Os nutrientes naturais nos enriquecem, e ao utilizá-los, é possível se libertar dos conceitos errôneos sobre o alimento, da mesma maneira que aconteceu comigo.

Ter uma alimentação saudável é uma possibilidade presente para todos nós!

* María Damiani escreve sobre saúde e bem-estar do ponto de vista espiritual e é Comitê de Publicação da Ciência Cristã na Espanha. Email: [email protected] Twitter: @compubespana



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