Portal O Debate
Grupo WhatsApp


Como superar o medo de falhar

Como superar o medo de falhar

12/12/2018 Juan O’Keeffe

A vida é feita de desafios. E, para vencê-los, uma das coisas mais importantes que precisamos é aprender a deixar de lado o nosso medo de falhar.

Como superar o medo de falhar

O problema é que temos uma dificuldade muito grande de sairmos da nossa zona de conforto. Para vencer obstáculos é preciso estar disposto a entrar em terreno desconhecido.

Por isso, aqui vão umas dicas para lidar com o medo de falhar.

1 - Faça uma interpretação adequada

Uma causa importante desse medo está no erro de interpretação que damos à falha. Podemos enxergar a falha como algo catastrófico e desastroso para a nossa vida. Algo do tipo “É o fim do mundo e nada pode ser feito”. Do outro lado, podemos enxergar a falha como uma grande oportunidade de aprendizado. Uma lição de que podemos conhecer melhor sobre como lidar com o assunto. Uma lição de que dessa forma não funciona e então precisa ser feito de outra. Esse tipo de interpretação é muito mais empoderadora. Traz para as nossas mãos uma possibilidade positiva de futuro.

2 - Pergunte-se qual o pior que pode acontecer

Os tipos de falhas da qual temos medo variam bastante. Tem vezes que pode ser algo com impacto mais significativo na vida como mudar de trabalho, por exemplo. Outras vezes, pode ser medo de falhar em algo bem simples. Medo de falhar na conversa com alguém, por exemplo. Seja qual for a situação, uma dica é pensar qual o pior que pode acontecer. Vai ver que geralmente as consequências de não dar certo não são tão devastadoras assim que justifiquem desistir do que você quer fazer. E mesmo nas situações mais raras em que parece que tudo está dando errado, é possível perceber que existe saída.

3 - Tenha um plano B

Ter um plano alternativo caso o principal não dê certo é uma forma de trazer mais segurança para a decisão. Permite você se sentir amparado de que vai ter uma rede de apoio caso venha a precisar. De qualquer forma, isto geralmente só se faz necessário para grandes mudanças. Grande parte dos nossos medos de falhar dizem respeito a pequenas coisas do dia a dia que sequer requerem um plano B. Isso pois se derem errado o impacto não é tão grande assim como possamos estar sentindo.

4 - Abra espaço para positividade

Assim como as coisas podem não dar certo, elas também podem dar certo. É preciso abrir a mente para a possibilidade de se sair bem-sucedido pois essa é uma possibilidade real. Assim ganhar confiança de que vai dar certo e ter menos medo de arriscar.

Grandes conquistas exigem coragem. Para conseguirmos atingir nossas metas não podemos ter medo de falhar. É necessário estar disposto a arriscar e lutar para vencer. Se não der certo, tudo bem. Aceitar a falha como uma parte do processo de aprendizado. Assim, não teremos medo de fazer o que precisa ser feito para conseguir o que queremos conquistar.



Campanha da GOL e Faber Castell incentiva a doação de materiais escolares nas aeronaves

A campanha é uma iniciativa do Instituto GOL, núcleo de responsabilidade social da empresa.

Campanha da GOL e Faber Castell incentiva a doação de materiais escolares nas aeronaves

Imagens de sofrimento deixam de ser foco em campanhas de doação no Brasil

Estratégias como a do aplicativo Ribon baniram qualquer foto de dor e miséria e passaram a ganhar cada vez mais adeptos

Imagens de sofrimento deixam de ser foco em campanhas de doação no Brasil

Como nasceu a Cesta de Natal

Com a proximidade do final do ano as empresas e as famílias começam a se preparar para as festas e comemorações do Natal e Réveillon.

Como nasceu a Cesta de Natal

O que é permitido nas festas de fim de ano em condomínios?

A vida em condomínio exige regras de convivência que valem para pessoas com hábitos diferentes, por dividirem o mesmo espaço comum.

O que é permitido nas festas de fim de ano em condomínios?

Expectativa de vida aumenta mais de três meses e chega a 76,3 anos

Dados são da Tábua Completa de Mortalidade para o Brasil do IBGE.

Expectativa de vida aumenta mais de três meses e chega a 76,3 anos

Impactos dos exercícios físicos durante e depois da gravidez

Treinos devem ser liberados pelo médico e acompanhados por um profissional de Educação Física

Impactos dos exercícios físicos durante e depois da gravidez

Não emagreça para o verão!

Confira dicas para manter o shape em forma o ano todo.

Não emagreça para o verão!

Como estimular as crianças à uma boa alimentação

Situações simples do dia a dia podem ser aproveitadas para a educação alimentar.

Como estimular as crianças à uma boa alimentação

Dormir mais no final de semana recupera as noites perdidas?

Mudar hábitos é mais eficaz do que ficar mais tempo na cama no sábado e domingo.

Dormir mais no final de semana recupera as noites perdidas?

O que as três cidades mais inteligentes do País têm em comum?

Entenda porque Campinas, São Paulo e Curitiba merecem esse título.

O que as três cidades mais inteligentes do País têm em comum?

3 razões para incluir a prática da Atenção Plena em seu trabalho

Não é novidade que temos que estar capacitados perante os avanços da tecnologia e a uma enxurrada constante de informação.


Cirurgia devolve audição aos surdos

No Brasil, cerca 10,7 milhões de pessoas sofrem com a doença.

Cirurgia devolve audição aos surdos