Portal O Debate
Grupo WhatsApp

Qual é o segredo da sua saúde?

Qual é o segredo da sua saúde?

13/02/2015 Leide Lessa

Chego no aeroporto de Porto de Espanha, Trinidad e Tobago e, ao sair um motorista me oferece os seus serviços.

Muito satisfeito, esse senhor começa a me contar que ia completar 62 anos, estava muito feliz e saudável. Quando lhe perguntei: “Qual é o segredo da sua saúde?”, ele rapidamente respondeu: “Eu não bebo, não fumo, tenho uma boa esposa e sou casado há 34 anos.”

Como a viagem era longa e o trânsito estava intenso, conversamos muito sobre esse assunto. Impressionaram-me os fatos que atribuiu à sua saúde física e mental, além da estabilidade familiar. Como ele é o mais velho de sete irmãos e tem vários amigos, disse-me que sempre tenta conversar com eles sobre sua convicção para que sigam o seu exemplo.

Como ele parecia ser indiano, perguntei-lhe qual era a sua religião. Disse-me que era muçulmano, mas acrescentou que, para ele, o islamismo e o cristianismo caminham lado a lado. Ele aceita Jesus como um profeta e respeita os valores cristãos.

Estudos e estatísticas provam que aqueles que praticam uma religião, têm valores
éticos e morais e, portanto, mais facilidade para abster-se de qualquer tipo de vício
e manter uma vida emocionalmente estável, o que garante mais saúde e longevidade.

Caminho para uma vida saudável

O tema da dependência me chama muito a atenção, ou melhor, me toca o coração pensar nos viciados em álcool e/ou drogas, nas suas famílias e nos problemas pessoais e sociais que enfrentam.

>> No Brasil, o consumo de álcool tem aumentado, inclusive entre meninas que bebem tanto quanto ou até mais do que meninos. Quanto à cocaína, o “consumo mais do que dobrou em menos de 10 anos e já é quatro vezes superior à média mundial”. Muitos jovens recorrem a drogas como cocaína ou maconha, após consumirem bebidas alcoólicas.

Estes dados me fazem pensar que conseguir evitar o primeiro gole de álcool, o primeiro cigarro ou evitar experimentar qualquer droga que causa dependência não é uma privação, mas um caminho para uma vida saudável.

A educação espiritual na infância e adolescência contribui para a vida adulta estável e dá ao indivíduo a coragem de rejeitar tudo o que é prejudicial; e eu o digo por experiência própria.

Mas, mesmo que a pessoa se vicie, ela pode deixar o vício, como foi o caso do motorista de taxi, que durante anos fumava vários cigarros por dia. Quando ele ficou sabendo o quão prejudicial é a nicotina, abandonou completamente o hábito de fumar, e o fez sozinho. Ele admitiu que, como trabalhava de noite, o cigarro era uma companhia, mas percebeu que a sua saúde era mais importante.

Esse exemplo mostra como é imprescindível se conscientizar do domínio e autocontrole inerentes à natureza espiritual de cada um, tanto para prevenir como para deixar o vício. Essas qualidades são provenientes da Mente divina, que é a fonte criadora de todos.

Se você estiver enfrentando qualquer tipo de vício ou conhecer alguém que esteja, você pode começar uma jornada espiritual rumo à independência ou mostrar esse caminho a quem o necessite, enchendo o coração de amor, compaixão e paciência, buscando a inocência e a pureza espiritual de cada um.

Às vezes, essa jornada é curta, como foi a do motorista de táxi, às vezes mais demorada, mas você sempre pode alcançar o objetivo final de liberdade e de cura, ao manter o pensamento focado nessa meta, sem desistir. Todos temos essa capacidade.

* Leide Lessa é professora e conferencista da Ciência Cristã e escreve sobre saúde e espiritualidade.

 



Semana Santa: caminho que nos conduz a glória da Ressurreição

O Tríduo Pascal e suas funções litúrgicas devem ser observadas por todos os fiéis com devoção e ação de graças a Deus.

Autor: Padre Ricardo Rodolfo Silva


Aceitação

Ouvi essa história na prédica de um monge budista brasileiro, Gustavo Pinto, na década de noventa. A vida parecia mais fácil nos anos noventa.

Autor: Marco Antonio Spinelli

Aceitação

O que é a beleza?

Há quem diga que somos geneticamente programados para uma determinada percepção de harmonia, certos códigos áureos que transcendem ditames sociais.

Autor: Leonardo de Moraes

O que é a beleza?

São José, o justo

O trecho do Evangelho que se refere a José como homem justo é precisamente o que, na sequência, relata sua magnanimidade.

Autor: Sandro Arquejada

São José, o justo

Sete motivos para rir mais todos os dias

O riso é uma habilidade humana inata que antecede até mesmo nossas primeiras palavras.

Autor: Ros Ben-Moshe

Sete motivos para rir mais todos os dias

Características da ansiedade infantil: o que fazer ao identificá-las?

Muitas famílias se deparam com a necessidade de compreender e tratar transtornos ansiosos ou um comportamento ansioso de seus filhos.

Autor: Elaine Ribeiro

Características da ansiedade infantil: o que fazer ao identificá-las?

Segurança infantil: evite brinquedos perigosos

Quando vamos presentear uma criança devemos avaliar sobre qual brinquedo comprar para garantir a segurança delas.

Autor: Divulgação

Segurança infantil: evite brinquedos perigosos

Importância de sair da “zona de conforto” e arriscar na vida

Viver uma vida tranquila, sem agitações de mudanças ou o enfrentamento de desafios, é o que muitas pessoas buscam para conseguir se desenvolver de maneira segura.

Autor: Andréa Ladislau

Importância de sair da “zona de conforto” e arriscar na vida

O uso dos jogos de tabuleiro como estratégia para a promoção da saúde mental

Os jogos foram evoluindo e sendo adaptados às culturas de cada povo até chegarem aos dias atuais.

Autor: Renata Nascimento

O uso dos jogos de tabuleiro como estratégia para a promoção da saúde mental

Só o amor pode mudar o mundo

O que o outro precisa é, no mínimo, de respeito e consideração e isso só se obtém com amor.

Autor: Newton Carneiro Primo

Só o amor pode mudar o mundo

Empatia: a prática da ternura e compaixão

Nem sempre é fácil colocar-se no lugar de outra pessoa diante de uma situação delicada na convivência do dia a dia.

Autor: José Expedito da Silva


4 dicas para ter mais ordem e leveza na vida profissional

Viver em um mundo constantemente em movimento pode facilmente nos fazer sentir desorientados e sobrecarregados.

Autor: Beatriz Machnick

4 dicas para ter mais ordem e leveza na vida profissional