Portal O Debate
Grupo WhatsApp

Qualidade de vida na terceira idade

Qualidade de vida na terceira idade

22/12/2021 Divulgação

Durante a vida, todos correm atrás do mesmo objetivo: uma boa qualidade de vida.

Qualidade de vida na terceira idade

Uma pesquisa feita pelo IBGE, diz que até 2050 a população de idosos vai triplicar no Brasil, mas do que adianta conquistar a longevidade sem uma boa qualidade de vida?

Pensando nisso, separamos algumas dicas para você.

Tenha uma boa alimentação

Isso não significa não comer o que gosta, o segredo para tudo na vida é o equilíbrio. Para garantir uma alimentação balanceada conte com a ajuda do seu nutricionista.

Diga não ao sedentarismo

O sedentarismo é um risco para a vida de qualquer pessoa, principalmente para os idosos, devido o aumento de doenças crônicas e por prejudicar a mobilidade.

Então busque por atividades físicas que te tragam prazer e te façam bem.

Saúde bucal

Principalmente na terceira idade, ter um acompanhamento com especialista é essencial para manter sua saúde em dia.

Nosso corpo possui um único sistema, quando uma das partes falha, outra se sobrecarrega, ou seja, se a saúde física, mental ou bucal está comprometida irá interferir nas demais.

Para garantir que terá a ajuda necessária quando preciso conte com um convênio odontológico individual.  Afinal para celebrar a vida e suas experiências nada melhor que um belo sorriso, então para um atendimento eficaz, garantia de diversos procedimentos e ter sua consulta sempre que quiser, conte com a ajuda de um plano odontológico.

Fonte: Ideal Odonto



O que é a Síndrome da Cabana?

A síndrome da cabana é um fenômeno psicológico onde o indivíduo apresenta dificuldade em reconectar com a vida social e profissional após um longo período de isolamento.

Autor: Alessandra Augusto

O que é a Síndrome da Cabana?

Tentar significa conseguir – um outro ponto de vista

Eu já li alguns artigos que diziam: “Tentar não significa conseguir” e neste artigo eu abordo um outro ponto de vista sobre este assunto: “Tentar significa conseguir”.

Autor: Renata Nascimento


O poder das escolhas positivas

Livrar-se de pensamentos intrusivos, sentimentos pessimistas e crenças negativas é um desafio e tanto para muitos.

Autor: Nuno Paiva

O poder das escolhas positivas

Viramos escravos das redes sociais?

A presença de celulares se tornou certa em momentos marcantes, sejam eles as primeiras palavras de um bebê ou shows de grandes artistas.

Autor: Lucas Franco Freire

Viramos escravos das redes sociais?

A solidão pode ser uma bomba relógio para o seu coração

Álcool, Isolamento social e saúde mental conheça os fatores que afetam a saúde cardíaca que vão além do sedentarismo e a má alimentação.

Autor: Divulgação

A solidão pode ser uma bomba relógio para o seu coração

Quaresma: tempo favorável à conversão

Por meio do tempo litúrgico da Quaresma, a Igreja se prepara para celebrar o mistério do Cristo Ressuscitado, vencedor da morte e do pecado.

Autor: Padre Wagner Ferreira da Silva

Quaresma: tempo favorável à conversão

Mesmo enfermo, eu sou guerreiro!

Vários cientistas, de todas as partes do mundo, pesquisam exaustivamente a relação entre a fé e a superação de doenças.

Autor: Luzia Santiago


Levar a felicidade para passear

Um modelo de felicidade para mim é levar minha cachorrinha, Bella, para passear. Uma atividade que o resto da família não curte e não reproduz quando eu não posso fazê-lo.

Autor: Marco Antonio Spinelli

Levar a felicidade para passear

Família Salesiana comemora 200 anos do sonho de Dom Bosco

O sonho de Dom Bosco aos nove anos nos convida a olhar para nossa vida e perceber o chamado de Deus.

Autor: Vera Lúcia Reis


Uma história de ninar para quem tem medo do escuro

Inspirado na própria infância, quadrinista Landis Blair publica "A Cabana Noturna", que transforma a hora de dormir em um momento tranquilo, longe de monstros imaginários.

Autor: Divulgação

Uma história de ninar para quem tem medo do escuro

Uma caminhada em direção ao amor-próprio

Beatriz Ribeiro explora as várias facetas da complexa experiência humana em livro.

Autor: Divulgação


5 dicas para lidar com os pesadelos

Estratégias que podem ajudar a ter uma noite de sono tranquila.

Autor: Dra. Márcia Assis

5 dicas para lidar com os pesadelos