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Dicas para retomar a rotina de treinos após o verão

Confira cinco dicas para continuar a rotina de treinos e hábitos saudáveis

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Curta o Carnaval sem glúten e sem preocupações

Dicas para curtir a viagem de Carnaval sem preocupações.

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Os cinco benefícios da dança

Muito popular no Brasil, a dança auxilia na perda de calorias e alivia o estresse

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Três maneiras de encarar melhor o envelhecimento

Buscar a felicidade no dia a dia é essencial, diz especialista.

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Mantenha o corpo sempre hidratado

Um ser humano saudável consegue variar a ingestão de água entre 500 ml até 16 litros por dia.

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Vitamina D e a sua importância para o organismo

A vitamina D é fundamental para o bom funcionamento do corpo.

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Para uma vida mais plena e saudável

A fadiga pode ser tratada e as mitocôndrias possuem papel fundamental nisto.

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Dicas fitness para quem não gosta de musculação

Praticar atividades físicas com regularidade é imprescindível para um corpo e uma mente saudável.

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Crianças de férias: evitando acidentes nas piscinas

No último dia 19, o circuito interno de vídeo-monitoramento gravou a queda e um princípio de afogamento de uma criança na piscina de um condomínio na Grande Vitória.

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Óleos essenciais trazem diversos benefícios para a saúde

Conheça cinco óleos que que ajudam a combater gripe e até a depressão.

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Riscos de desidratação aumentam durante o verão

Idosos e crianças são os que mais sofrem com o problema, aponta especialista.

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Como incentivar hábitos saudáveis nas férias das crianças

Pais devem garantir que seus filhos realizem as principais refeições do dia.

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