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A insônia do brasileiro, o stress e a meta de dormir melhor

Todo início do ano vem acompanhado por um checklist de metas pessoais a serem cumpridas no decorrer dos meses.

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Não ser autêntico nas redes sociais pode causar stress

O estudo é baseado naquilo que as pessoas acreditam que é importante na própria personalidade.

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O stress prejudica a beleza da mulher

Pesquisas indicam que as mulheres tem uma grande incidência de stress, saiba os sintomas, consequências e como as formas de prevenção.



Frutas, legumes e verduras que combatem o stress

Aliados para uma dieta equilibrada que ajude a manter longe o mal do século.


Bruxismo: O stress descontado nos dentes

Tensões emocionais, trânsito, excesso de responsabilidades e agitações decorrentes de pressões diárias resultam em stress.


Meditar 25 minutos por dia ajuda a reduzir o stress

Pesquisas recentes vêm comprovando o efeito da meditação na redução do stress.



Aprenda como enfrentar seus medos

“Os medos nada mais são do que estados mentais. E o nosso estado mental está sujeito a controle e direção”.


Como tratar o stress e o cansaço através da acupuntura

A acupuntura já é uma velha conhecida nos tratamentos anti-stress. Veja algumas dicas de como tratar os sintomas de forma saudável.