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Snack de grão-de-bico

Snack de grão-de-bico

08/03/2023 Divulgação

Alimento rico em fibras e proteínas e atua na prevenção da diabetes e faz bem para a digestão.

Snack de grão-de-bico

Ingredientes:

  • 1 xícara de grão-de-bico cru
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal a gosto
  • Ervas e especiarias a gosto
  • Modo de preparo:

  • Coloque o grão-de-bico de molho em uma tigela com água de um dia para o outro, depois escorra.
  • Cozinhe com mais água na Panela de Pressão Elétrica Mondial com um pouco de sal por 20 minutos.
  • Escorra e tempere com o azeite, sal, ervas e especiarias de seu gosto, depois leve para a Air Fryer Mondial e programe por cerca de 20 minutos em 200°C, lembrando de agitar a cesta a cada 7 minutos para que fiquem crocantes por igual. Eles têm que ficar dourados e crocantes, então, se for preciso, deixe por mais ou menos tempo.
  • Tempo médio de preparo: 45 minutos

    Grau de dificuldade: superfácil

    Rende até 6 porções

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    Fonte: ADS Assessoria de Comunicação



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